MENU
  • ホーム
  • より上級コース・武器術クラスはこちらへ
  • オンラインレッスンの開催について
  • プチカンフーレッスン
  • プチ太極拳レッスン
  • ✨️プロフィール✨️
  • 夜活気功太極拳
  • 夜活気功〜夜のお眠り前気功レッスン
  • プチ気功+プチトークレッスン
  • 花様蓮花シリーズとは
  • 朝活太極拳〜健康爽やかな一日を!
  • 花様蓮花②カンフー×KPOPエクササイズレッスン
  • 楽楽カンフー②実践太極拳18式はじめましてレッスン💓
  • 楽楽カンフー〜🌼はじめのオリエンテーションレッスン🌼
  • 楽楽カンフー②楽しく太極拳×ヨガ&ヨガ・ダンス  
  • 武術で強くキレイに柔らかく〜Angel Lotus Body work Salonとは
  • 楽楽カンフーレッスンシリーズとは?
  • 花様蓮花②美しく健やかに🌼太極拳+ピラティス基礎レッスン
  • 花様蓮花④太極拳中級レッスン
  • 花様蓮花⑤~太極拳・気功+ダンスワークアウト
  • 花様蓮花⑥太極拳扇×KPOPエクササイズ基礎
  • 花様蓮花⑦KPOPエクササイズ×太極拳レッスン
  • 花様蓮花⑧気功&マットピラティスプロップス
  • 蓮の花の宝石―気功レッスンとは?
  • 蓮の花の宝石①超基礎気功レッスン
  • 蓮の花の宝石②虹龍の気功レッスン
  • 蓮の花の宝石③健身応用気功レッスン
  • 蓮の花の宝石④気功+ピラティスレッスン
  • 蓮の花の宝石⑥気功+整体ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑦マインドフルネス気功レッスン
  • 蓮花蘭花ワークショップ~武術+美容+薬膳ワーク
  • 蓮蓮心心〜アジア武術を知るワークショップ・勉強会・読書会。
  • 💚サロンポリシー💚
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 武術・ボディワーク専門ブログ
  • つれづれ本音日記ブログはこちら
  • サロンブログはこちらへ✨️
  • HONG10がディレクターになりました❤
太極拳・気功・カンフー教室|美しく、柔らかく、強くなる武術サロン
AngelLotusSalon-太極拳・気功・カンフー・アジア武術教室
  • ホーム
  • より上級コース・武器術クラスはこちらへ
  • オンラインレッスンの開催について
  • プチカンフーレッスン
  • プチ太極拳レッスン
  • ✨️プロフィール✨️
  • 夜活気功太極拳
  • 夜活気功〜夜のお眠り前気功レッスン
  • プチ気功+プチトークレッスン
  • 花様蓮花シリーズとは
  • 朝活太極拳〜健康爽やかな一日を!
  • 花様蓮花②カンフー×KPOPエクササイズレッスン
  • 楽楽カンフー②実践太極拳18式はじめましてレッスン💓
  • 楽楽カンフー〜🌼はじめのオリエンテーションレッスン🌼
  • 楽楽カンフー②楽しく太極拳×ヨガ&ヨガ・ダンス  
  • 武術で強くキレイに柔らかく〜Angel Lotus Body work Salonとは
  • 楽楽カンフーレッスンシリーズとは?
  • 花様蓮花②美しく健やかに🌼太極拳+ピラティス基礎レッスン
  • 花様蓮花④太極拳中級レッスン
  • 花様蓮花⑤~太極拳・気功+ダンスワークアウト
  • 花様蓮花⑥太極拳扇×KPOPエクササイズ基礎
  • 花様蓮花⑦KPOPエクササイズ×太極拳レッスン
  • 花様蓮花⑧気功&マットピラティスプロップス
  • 蓮の花の宝石―気功レッスンとは?
  • 蓮の花の宝石①超基礎気功レッスン
  • 蓮の花の宝石②虹龍の気功レッスン
  • 蓮の花の宝石③健身応用気功レッスン
  • 蓮の花の宝石④気功+ピラティスレッスン
  • 蓮の花の宝石⑥気功+整体ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑦マインドフルネス気功レッスン
  • 蓮花蘭花ワークショップ~武術+美容+薬膳ワーク
  • 蓮蓮心心〜アジア武術を知るワークショップ・勉強会・読書会。
  • 💚サロンポリシー💚
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 武術・ボディワーク専門ブログ
  • つれづれ本音日記ブログはこちら
  • サロンブログはこちらへ✨️
  • HONG10がディレクターになりました❤
AngelLotusSalon-太極拳・気功・カンフー・アジア武術教室
  • ホーム
  • より上級コース・武器術クラスはこちらへ
  • オンラインレッスンの開催について
  • プチカンフーレッスン
  • プチ太極拳レッスン
  • ✨️プロフィール✨️
  • 夜活気功太極拳
  • 夜活気功〜夜のお眠り前気功レッスン
  • プチ気功+プチトークレッスン
  • 花様蓮花シリーズとは
  • 朝活太極拳〜健康爽やかな一日を!
  • 花様蓮花②カンフー×KPOPエクササイズレッスン
  • 楽楽カンフー②実践太極拳18式はじめましてレッスン💓
  • 楽楽カンフー〜🌼はじめのオリエンテーションレッスン🌼
  • 楽楽カンフー②楽しく太極拳×ヨガ&ヨガ・ダンス  
  • 武術で強くキレイに柔らかく〜Angel Lotus Body work Salonとは
  • 楽楽カンフーレッスンシリーズとは?
  • 花様蓮花②美しく健やかに🌼太極拳+ピラティス基礎レッスン
  • 花様蓮花④太極拳中級レッスン
  • 花様蓮花⑤~太極拳・気功+ダンスワークアウト
  • 花様蓮花⑥太極拳扇×KPOPエクササイズ基礎
  • 花様蓮花⑦KPOPエクササイズ×太極拳レッスン
  • 花様蓮花⑧気功&マットピラティスプロップス
  • 蓮の花の宝石―気功レッスンとは?
  • 蓮の花の宝石①超基礎気功レッスン
  • 蓮の花の宝石②虹龍の気功レッスン
  • 蓮の花の宝石③健身応用気功レッスン
  • 蓮の花の宝石④気功+ピラティスレッスン
  • 蓮の花の宝石⑥気功+整体ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑦マインドフルネス気功レッスン
  • 蓮花蘭花ワークショップ~武術+美容+薬膳ワーク
  • 蓮蓮心心〜アジア武術を知るワークショップ・勉強会・読書会。
  • 💚サロンポリシー💚
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 武術・ボディワーク専門ブログ
  • つれづれ本音日記ブログはこちら
  • サロンブログはこちらへ✨️
  • HONG10がディレクターになりました❤
  1. ホーム
  2. プチカンフーレッスン

プチカンフーレッスン

「プチカンフーレッスン」— 心と体をリフレッシュする新しい習慣

カンフーと聞くと、アクション映画の中での激しい動きを思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし、私たちのプチカンフーレッスンは、激しいアクションではなく、カンフーの基本的な動きや精神を通じて、心と体の調和を整え、毎日のストレスや疲れをリフレッシュすることを目的としています

ちょっとした動き、ほぐし、強化、呼吸法、ムーブメントをするだけで、心身は随分変化します
逆に60分以上だと長いという方、ちょっとやりたいんだよね、というときのためにプチシリーズがあります

カンフーの魅力を日常に取り入れ、心と体を活性化させよう!

プチカンフーレッスンは、カンフーに興味がある初心者の方や、激しい運動が苦手な方にも最適です。ゆったりとした動きと呼吸法を取り入れた内容で、筋力トレーニングやストレッチ、心の集中を促進します。身体に負担をかけず、無理なく進められるため、どなたでも気軽に参加いただけます。

心と体のバランスを整える

このレッスンでは、カンフーの基本的な型やポーズを取り入れ、心と体のバランスを大切にしています。動きひとつひとつを意識し、呼吸と調和させながら進めることで、心の落ち着きや内面のリフレッシュを感じられます。また、カンフーの動きには、自然と体幹を鍛え、柔軟性やバランス感覚を向上させる効果もあります。プチカンフーのシンプルな動作を通じて、姿勢が整い、日常生活での疲労やストレスが軽減されると評判です。

全身を使った軽いエクササイズでエネルギーを高める

プチカンフーでは、腕、足、腰など全身を使った簡単なエクササイズを行います。これにより、自然とエネルギーが高まり、血行も促進されます。カンフーの「型」を繰り返す動きの中で、筋肉がゆっくりと刺激され、引き締まった健康的な体を目指すことができます。特に、デスクワークや立ち仕事で凝り固まった体には、軽い運動がとても効果的。肩こりや腰痛の予防にも役立ちます。

リラクゼーションと内なる静けさを育む

カンフーはただのスポーツやエクササイズではなく、精神を整える要素も大切にしています。レッスン中は、呼吸に集中しながら動作を行うため、瞑想的な感覚を味わうことができ、ストレスの軽減やリラクゼーション効果も期待できます。現代の忙しい生活の中で、心を落ち着け、リフレッシュできるひとときは、貴重な体験となるでしょう。内なる静けさを感じることで、日々のストレスを解消し、心も軽やかになります。

カンフーの伝統的な美しさに触れる

プチカンフーレッスンでは、カンフーの美しい動きを通じて、伝統的な武道のエレガンスや精神に触れることができます。たとえば、腕を大きく広げて振るう動きや、ゆっくりとした足の移動など、洗練された動作は見ているだけでも美しく感じられるものです。これらの動きには、心身をひとつにまとめ、自然との一体感を育むという深い意味も込められています。

プチカンフーレッスンの特徴

  1. 初心者でも安心して学べる – 簡単な動きからスタートし、無理なく基礎を習得。
  2. 短時間でリフレッシュ – 一回20分の気軽なレッスンで、日常生活に取り入れやすい。
  3. 心身を鍛え、集中力を高める – 呼吸を整えながら、心と体をリフレッシュ。
  4. 内なるエネルギーを高める – 自然とエネルギーが高まり、ポジティブな心の変化を実感。

カンフーは、心身の健康と精神の安定を育む奥深い芸術です。プチカンフーレッスンを通して、心と体を整え、自分自身の内なるエネルギーを再発見してみませんか?忙しい日々の中で、新しい自分を発見するきっかけになるでしょう

💚1セッション30分
2500円
💚サブスク割で10%オフ(通常レッスンは15%オフです)
・サブスクプランは7セッション分のお申し込みをしていただき、スケジュールは自由に決められます
・サブスクは前払い、キャンセル料は全額お支払いいただきます
・サブスクの期限はお申し込みから3ヶ月有効です
・一度に2レッスンまで連続で受けられます
・好きなときに好きなだけ、継続して続けたい方に大変お得なプランです

Caregory
Welcome to AngelBodySalon

こんにちは。当サロンは、世界の武術で身体を動かすことから自分の癒やし・健康・強壮・創造力などを養っていくアクティブボディワークサロンです。どれも、超初心者でもできる基礎を楽しみながらおこなっています。また、武術を知ることで文化や言語を知るため、多くの勉強会もしています。楽々でしあわせで気持ちがよいボディワーク。ワールドワイドでユニークな武術技法。皆さんも武術を通して健康・美容・楽しさを自分のものとしてください!

武術健康強壮、また芸術文化音楽創造を求める人愛する人のための、小さなコミュニティとしてお茶会や勉強会をしていきたいとおもっています。年齢、男女、レベル、国籍などはかかわらず、自由に一緒にBody work やクリエイティブな活動を楽しみましょう!

 

Lesson,Session&Workshops
  • HONG10がディレクターになりました❤
  • いろいろブログはこちらです
  • より上級コース・武器術クラスはこちらへ
  • オンラインレッスンの開催について
  • ガールズカンフー倶楽部
  • ガールズカンフー剣術ワークショップ
  • サロンブログ
  • サロンポリシー
  • スタジオ・サロンブログはこちらで!
  • プチカンフーレッスン
  • プチ太極拳レッスン
  • プチ気功レッスン
  • プチ気功+プチトークレッスン
  • プレミアム武術レッスン―集中レッスンで好きな武術を習慣化!
  • プロフィール
  • 夜活気功〜夜のお眠り前気功レッスン
  • 夜活気功太極拳
  • 学習会・読書会・四書五経会
  • 朝活太極拳〜健康爽やかな一日を!
  • 朝活気功レッスン
  • 楽楽カンフー①はじめましてさわやか太極拳レッスン💓
  • 楽楽カンフー②楽しく太極拳×ヨガ&ヨガ・ダンス  
  • 楽楽カンフー③超基礎!カンフーエクササイズ
  • 楽楽カンフー④太極拳10-24式徹底レッスン
  • 楽楽カンフー⑤ゆったり総合武術エクササイズ&トレーニング
  • 楽楽カンフーレッスンシリーズとは?
  • 武術で強くキレイに柔らかく〜Angel Lotus Body work Salonとは
  • 武術総合基礎オリエンテーションレッスン🌼
  • 花様蓮花①太極拳スタンダードレッスン
  • 花様蓮花②カンフー×KPOPエクササイズレッスン
  • 花様蓮花④太極拳中級レッスン
  • 花様蓮花⑤~太極拳・気功+ダンスワークアウト
  • 花様蓮花⑥太極拳扇×KPOPエクササイズ基礎
  • 花様蓮花⑦KPOPエクササイズ×太極拳レッスン
  • 花様蓮花⑧気功&マットピラティスプロップス
  • 花様蓮花シリーズ③太極拳+ピラティス基礎レッスン
  • 花様蓮花シリーズとは
  • 蓮の花の宝石―気功レッスンとは?
  • 蓮の花の宝石①超基礎気功レッスン
  • 蓮の花の宝石②虹龍の気功レッスン
  • 蓮の花の宝石③健身応用気功レッスン
  • 蓮の花の宝石④気功+ピラティスレッスン
  • 蓮の花の宝石⑤気功+やさしいストレッチ&ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑥気功+整体ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑦マインドフルネス気功レッスン
  • 蓮花蘭花ワークショップ~武術+美容+薬膳ワーク
  • 蓮蓮心心〜アジア武術を知るワークショップ・勉強会・読書会。
  • ホーム
  • より上級コース・武器術クラスはこちらへ
  • オンラインレッスンの開催について
  • プチカンフーレッスン
  • プチ太極拳レッスン
  • ✨️プロフィール✨️
  • 夜活気功太極拳
  • 夜活気功〜夜のお眠り前気功レッスン
  • プチ気功+プチトークレッスン
  • 花様蓮花シリーズとは
  • 朝活太極拳〜健康爽やかな一日を!
  • 花様蓮花②カンフー×KPOPエクササイズレッスン
  • 楽楽カンフー②実践太極拳18式はじめましてレッスン💓
  • 楽楽カンフー〜🌼はじめのオリエンテーションレッスン🌼
  • 楽楽カンフー②楽しく太極拳×ヨガ&ヨガ・ダンス  
  • 武術で強くキレイに柔らかく〜Angel Lotus Body work Salonとは
  • 楽楽カンフーレッスンシリーズとは?
  • 花様蓮花②美しく健やかに🌼太極拳+ピラティス基礎レッスン
  • 花様蓮花④太極拳中級レッスン
  • 花様蓮花⑤~太極拳・気功+ダンスワークアウト
  • 花様蓮花⑥太極拳扇×KPOPエクササイズ基礎
  • 花様蓮花⑦KPOPエクササイズ×太極拳レッスン
  • 花様蓮花⑧気功&マットピラティスプロップス
  • 蓮の花の宝石―気功レッスンとは?
  • 蓮の花の宝石①超基礎気功レッスン
  • 蓮の花の宝石②虹龍の気功レッスン
  • 蓮の花の宝石③健身応用気功レッスン
  • 蓮の花の宝石④気功+ピラティスレッスン
  • 蓮の花の宝石⑥気功+整体ボディワーク
  • 蓮の花の宝石⑦マインドフルネス気功レッスン
  • 蓮花蘭花ワークショップ~武術+美容+薬膳ワーク
  • 蓮蓮心心〜アジア武術を知るワークショップ・勉強会・読書会。
  • 💚サロンポリシー💚
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 楽楽カンフー①はじめまして太極拳レッスン💓
  • 武術・ボディワーク専門ブログ
  • つれづれ本音日記ブログはこちら
  • サロンブログはこちらへ✨️
  • HONG10がディレクターになりました❤

© AngelLotusSalon-太極拳・気功・カンフー・アジア武術教室.