こんなことを学びます
🌟気功＆ピラティス基礎プロップス使用レッスン🌟
気功で柔らかくほぐし、かつ五臓六腑・気血津液流れを良くして健康
ピラティスでストレッチ自分開放リフレッシュ筋力アップ
【90分レッスンー参加者様のコンディション・集中力・スケジュールなどに合わせ、その時々のご要望で50分〜最大90分までのレッスン】
🌟気功は、ゆったりとした動きで体を柔軟にし心を落ち着け、リラックスさせます
🌟ピラティスのバランスボールやプロップスは、体幹を鍛え、姿勢を改善し身体のラインを整える*効果があります
🌟この2つを組み合わせることで、体の強さと柔軟性、心の安定が同時に手に入ります
🌟ゆったりだけど美容健康アンチエイジングリフレッシュ強壮効果バツグンの
２つのボディトレーニング・ボディワークを融合したレッスンです
💎ビギナーから楽しめる！基礎の基礎からひとつひとつ！究極の心身開放・健康・美ボディ・マインドフルネス&アクティブトレーニングを求める人へ
・・・でも、わたし運動音痴です運動不足です
・・・でも、わたし体型自信ないです
・・・でも、ピラティスやトレーニングなんて無理かと
・・・レッスン中、周りに見られて恥ずかしい😥
💓そんな風に尻込みしてしまう方でも気功＆マットピラティスで、
楽しめて効果あるレッスンを、運動系で心身健康と美と強さを培う願いを、叶えるためあえて運動音痴運動不足な人でも楽しめる構成でスペシャルレッスンが登場しました！
🌟マットにプロップスを加えて気功も適宜取り入れ、
心身が底からリフレッシュ。美ボディづくりに最適です
プロップスが入りますが、プロップス得意のHANA,
気軽に始められ、続けやすいのも魅力です
心・カラダ・ボディ・マインド・スピリットの健康と美容と強化を目指す！
それが✨️✨️✨️✨️レッスン
💓難しいテクニックは不要！
楽しく体を動かしているうちに、自然と柔軟性や体幹がアップ
ストレス解消やリフレッシュにもぴったりです
歳もレベルも運動能力も関係なし！
💓どんなレベルの方でも、音楽に乗って思いっきり心身開放・健康増強します♪
もちろん、年齢やダンス経験は一切不問！
「楽しい！ステキ！」という気持ちだけで十分です。
💓レッスンの効果💓
このレッスンを続けると、こんな嬉しい変化が期待できます！
✨️気功で呼吸深く深―い癒やしとリラックスとゆるめ・ほぐし・筋骨強化
✨ しなやかなボディライン
ピラティスの動きでインナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢をキープ。
✨ 心もリフレッシュ
音楽に乗って体を動かすことで、ストレス発散＆リラックス効果。
✨ 柔軟性アップ
無理なく体を伸ばしながら、しなやかで女性らしい動きを習得。
✨ 心身強化とツヤ感アップ
「私、こんなに動けるんだ！」「明るくなってく」ポジティブエネルギー全開へ💎
✨️心・カラダ・感情・ストレス・イライラ・仕事学業スマホパソコン現代の疲労開放！！
なんといっても新旧のこの鉄板ボディワークは、自己全面的開放のちからがあります💚💚
✨️現代エクササイズと伝統中国文化である太極拳両方学べる
東アジアの文化理解や学習にもなる！
などなど…
💓友達と一緒に参加するのも大歓迎！
また、ここで新しい仲間を見つけ、ともに成長するのでコミュニケーション力もアップ💚
シーンとして挨拶もしない最近のピラティススタジオに強い冷たさを感じやめた私。
自分のレッスンでは、あいさつからはじめてステキにコミュニケーションも！
アクティブクールな音楽＆中国アジア伝統音楽＆キュートステキな音楽と一緒に、
心も体もハッピーになれる60分をお届けします❣️
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
HAPPY ANGEL LOVE JOY
LOVE YOURSELF🌟
＝よりくわしく解説＝
💗「気功×ピラティスのバランスボールなどプロップス」オンライン & 対面レッスン💗
💟最近多いマシンピラティススクールの高額レッスンをわざわざ受けなくても、
ピラティスはマットで充分、マットが基本です
マシンが始まり・基本というのは宣伝文句で、
実際にはマシンから始まった理由は、リハビリだったからです
💓ピラティスはマットにこそ醍醐味があります！
特に自由自在にプロップスを加えていくことで楽しさ倍増💛
基礎から自分自身の心身で動いて、
💓やはりゆったりゆっくりじっくり継続することが大切💕
🧡年齢やレベルに関係なく誰でも楽しく学べる内容です。あなたの体と心を開放し、健康を深め、最終的には内面から輝く美しさを手に入れることができます
🧡ピラティスやったけどなんとなく飽きた…でもバランスボールだけ家の隅に転がってる…
そんなことはありませんか？
💛ここでは、
①プロップスの中でも特に、やすらぎを与えてくれるバランスボールにフォーカスし、かつ多様性あるゆったり流れる気功をレッスン
②バランスボールも使いつつご要望にあわせて各種プロップスでマットピラティス💚
いろいろな目的で多種多様に使えるプロップス
ときには武術用武器術プロップスも使います！
💛体感と心地よさの融合—
ゆっくりと進んで、開放感、ヒーリング、心身の健康変化を実感します
💛このフィットネスレッスンの最大の魅力は、
ゆっくりとしたペースで進むこと
💛無理なく体を解きほぐしながら、
心もほぐす
骨格もゆるめる
身体全体をほぐす
頭・脳をほぐす
そして魂までもがほぐされ健康リフレッシュ
その1つ1つの動きを、ゆーっくり行い、丁寧に学ぶことができます
まずは、あなたの体をリラックスさせ柔軟にすることから始めます
💚心地よい流れるような動きで、体の力を抜いていき、次第に柔らかく美しく強くなっていくことが実感できます
💚初心者でも安心して参加でき、気持ちよく体を動かす楽しさに包まれます
🌟日々続けることで、体全体が引き締まり、姿勢が美しくなり、心も穏やかに、強くなっていきます
💚美容と健康—心と体の両面を美しく💛
🍏このレッスンは、ただの運動ではありません！
爽やかさと美容と健康を実現できる、まさに「三度美味しい」内容です
同時に気功の静けさある多様な動きで、柔軟性や筋力、気を増進し、健康的で美しいボディマインドスピリットを目指します💕
💚気功は深い呼吸と連動する動きが特徴で、体内の血流を良くし、疲れにくい体づくりが可能です
💚バランスボールで行うピラティスエクササイズは、楽しくリズムよく行えるため、ストレス発散にも最適
💚人の美しさを無理なく楽しく引き立て、気功もピラティスも、マシンなどない、自分自身の心身で動いてこそ、内側からも外側からも健康的で美しい自分を作り出すことができるのです！
💚アジアの多様な文化とエンタメ要素が魅力的—新しい体験を提供。流れるようにムーブし、体を動かすことは、心をも動かしていくこと。
楽しさとエネルギーに満ちた時間を提供します🥰
🧡このレッスンは、心の癒しと体の解放を特にメインの目的としています
🧡マットピラティスと気功の動きにより、心の静けさと体の柔軟性、心や感情のやすらぎを手に入れることができます
🧡レッスンに参加することで、心と体のバランスが整い、健康・自律神経調整力・エネルギーフィールド調整力が高まります
心を穏やかにして、毎日がより楽しく、元気に感じられるようになります
💜自分の体の変化を感じながら、心の中に湧き上がるポジティブなエネルギーを日々実感体感してください
💜自分を大切にし愛することで、内面から美しさを引き出すことができるのです❤️
💜自宅でのオンラインレッスンでも、少しのスペースとバランスボールやプロップスがあれば、すぐに始めることができます
💗手軽に始めて、素晴らしい効果を実現しましょう🥰🥰💕
初心者向けに、楽しく、気持ち良く、進退と心身に良い効果をもたらすことを強調しています。女性にとって特に魅力的な要素を含み、心地よい時間の中で冒険的な楽しさを感じられる内容になっています。
「太極拳×ピラティスのバランスボール」オンライン & 対面レッスンで心身のバランスを整え、もっと輝く自分へ！
美しさ、健康、そして楽しさがひとつに！
このレッスンでは、太極拳とピラティスのバランスボールを組み合わせ、体をゆっくりと鍛えながらも、リラックスして柔軟に、楽しく、強くなれるエクササイズを提供します。年齢やレベルに関係なく、誰でも楽しく学べる内容です。あなたの体と心を開放し、健康を深め、最終的には内面から輝く美しさを手に入れることができます。
体感と心地よさの融合—ゆっくりと進んで、変化を実感
このレッスンの最大の魅力は、ゆっくりとしたペースで進むこと。無理なく、体を解きほぐしながら、1つ1つの動きを丁寧に学ぶことができます。まずは、あなたの体をリラックスさせ、柔軟にすることから始めます。心地よい風のような動きで、体の力を抜いていき、次第に柔らかく美しくなっていくことが実感できます。初心者でも安心して参加でき、気持ちよく体を動かす楽しさに包まれます。
特に女性にとって、体をゆっくり動かすことで、腰や肩の重さを軽くし、心身のバランスを取り戻すことができます。毎回レッスンを終える頃には、体全体が軽くなり、心が晴れやかになるのを感じることでしょう。
美容と健康—心と体の両面を美しく
このレッスンは、ただの運動ではありません。美容と健康の両方を実現できる、まさに「二度美味しい」内容です。ピラティスのバランスボールを使うことで、体幹を鍛え、姿勢を改善し、どんどん引き締まった体へと変わります。同時に、太極拳の優雅な動きで、柔軟性や筋力を増進し、健康的で美しいボディラインを作り上げます。
太極拳は深い呼吸と連動する動きが特徴で、体内の血流を良くし、疲れにくい体づくりが可能です。バランスボールで行うエクササイズは、楽しくリズムよく行えるため、ストレス発散にも最適。女性の美しさを引き立て、内側からも外側からも健康的で美しい自分を作り出すことができるのです。
多様な文化とエンタメ要素が魅力的—新しい体験を提供
単なる運動にとどまらず、このレッスンではエンターテインメントの要素も取り入れています。中国ドラマやK-POP、ボリウッドダンスやアフリカン武術など、多様な文化の影響を受けた動きが、レッスンをより楽しく、刺激的にしてくれます。リズムに乗って踊り、体を動かすことは、楽しさとエネルギーに満ちた時間を提供します。
さらに、文化の多様性を学ぶことで、異文化理解が深まり、国際交流の喜びを感じることができます。音楽や動き、表現を通じて、異なる文化に触れることで、心が豊かになり、新しい世界を広げることができるのです。
太極拳とピラティスで心と体を解放—リラックスしながら強くなれる
このレッスンは、心の癒しと体の解放を目的としています。太極拳の動きにより、心の静けさと体の柔軟性を手に入れることができます。一歩一歩進みながら、自分のペースでリラックスし、体の内側から強さと柔らかさを同時に育てていきます。
ピラティスのバランスボールを使ったエクササイズでは、体を支える力を養い、体幹を鍛えながらも、楽しく動くことができます。これにより、腰や背中の疲れを取るとともに、全身の筋肉をバランスよく使うことができ、強さと柔軟性の両方を兼ね備えた理想的な体へと導いてくれます。
心身のバランスを整え、自己肯定感を高める
レッスンに参加することで、心と体のバランスが整い、自己肯定感が高まります。ピラティスの動きが体のラインを整え、太極拳の落ち着いた動きが心を穏やかにして、毎日がより楽しく、元気に感じられるようになります。体が軽く、心がスッキリすることで、あなたの自己肯定感が高まり、日常生活でも自信に満ちた行動ができるようになるでしょう。
自分の体の変化を感じながら、心の中に湧き上がるポジティブなエネルギーを日々実感することができます。自分を大切にし、愛することで、内面から美しさを引き出すことができるのです。
学びの楽しさ—太極拳から文化まで、多彩な教養を手に入れる
このレッスンは、学びの楽しさが満載です。太極拳の基礎から始め、徐々に深い内容へと進んでいきます。レッスン内では、中国武術学院で学んだお茶や歴史、囲碁、易、漢方、薬膳、アーユルヴェーダ、スポーツトレーニング基礎など、文化的な教養も学ぶことができます。これにより、知識を深め、自分自身の成長を感じながら、心と体を育んでいくことができます。
レッスン内容と料金—手軽に始めて、素晴らしい効果を実感
対面受講料に含まれるもの
🌟レッスン代
🌟教材プリント代
🌟こんにちは！今回のレッスンは、ステキ仕様の清潔な空間で開催しています。
場所は選び抜いた清潔さ・清涼さのあるキレイスタジオ。安心してご参加くださいね。
外の音や視線を気にせず、落ち着いて自分のペースでレッスンが受けられるダンススタジオを使います
私自身が実際に足を運び、雰囲気・清潔さ・安心感を大切にしながら、ひとつひとつチェックして選んだ場所です。
確かに、区民センターなどに比べると少しお値段は上がるかもしれません。
ですが、レッスンのお申し込み1回ごとに、
【特典】
🌟公園など自然の中で行う「復習レッスン」「応用レッスン」「のびのび練習レッスン」いずれか1回分の無料プレゼントクーポンをお渡ししています！
🌟またレッスン後に30分の自由質疑応答お茶タイム
🌟３レッスン以上受けられる方にはスタジオTシャツをプレゼント❤
お日さまの光を浴びながら、風を感じて深呼吸しながらのレッスンは、想像以上に心地よくてリフレッシュ効果も抜群です。
ちょっといい場所で、自分の体と向き合う時間。
美しく、しなやかに。内側からキレイになるための第一歩を、ぜひご一緒に楽しみましょう♪
サブスクプラン：7レッスン先払いで15%オフ
レッスン時間：90分（1時間は動作練習と体感、残り30分は質疑応答や楽しいひととき）
初心者大歓迎：年齢やレベルに関係なく、誰でも楽しめる内容です。
毎回のレッスンでは、動作を学びながら体感し、知識も深めることができます。最後の30分は、みんなで楽しくおしゃべりをしながら、成果を共有することができ、充実した時間を過ごせます。
あなたもこの素晴らしいレッスンで新しい自分に出会い、輝く未来を手に入れましょう！
このレッスンは、あなたの心と体を整え、癒しと活力を与え、生活に彩りを添えるものです。今すぐ参加して、あなたの人生に新しい風を吹き込みましょう。
ありがとうございます！さらに心地よさと効果を強調し、朝、昼、夜のどの時間帯でも簡単にできる点も盛り込みました。以下、加筆した内容をご覧ください。
「太極拳×ピラティスのバランスボール」オンライン & 対面レッスンで心身のバランスを整え、もっと輝く自分へ！
美しさ、健康、そして楽しさがひとつに！このレッスンでは、太極拳とピラティスのバランスボールを組み合わせ、体をゆっくりと鍛えながらも、リラックスして柔軟に、楽しく、強くなれるエクササイズを提供します。年齢やレベルに関係なく、誰でも楽しく学べる内容です。あなたの体と心を開放し、健康を深め、最終的には内面から輝く美しさを手に入れることができます。
体感と心地よさの融合—ゆっくりと進んで、変化を実感
このレッスンの最大の魅力は、ゆっくりとしたペースで進むこと。無理なく、体を解きほぐしながら、1つ1つの動きを丁寧に学ぶことができます。まずは、あなたの体をリラックスさせ、柔軟にすることから始めます。心地よい風のような動きで、体の力を抜いていき、次第に柔らかく美しくなっていくことが実感できます。初心者でも安心して参加でき、気持ちよく体を動かす楽しさに包まれます。
心と体を穏やかに、そして強く！
太極拳は、ゆったりとした動きで体を柔軟にし、心を落ち着け、リラックスさせます。ピラティスのバランスボールは、体幹を鍛え、姿勢を改善し、身体のラインを整える効果があります。この2つを組み合わせることで、体の強さと柔軟性、心の安定が同時に手に入ります。日々続けることで、体全体が引き締まり、姿勢が美しくなり、心も穏やかに、強くなっていきます。
美容と健康—心と体の両面を美しく
このレッスンは、ただの運動ではありません。美容と健康の両方を実現できる、まさに「二度美味しい」内容です。ピラティスのバランスボールを使うことで、体幹を鍛え、姿勢を改善し、どんどん引き締まった体へと変わります。同時に、太極拳の優雅な動きで、柔軟性や筋力を増進し、健康的で美しいボディラインを作り上げます。
太極拳は深い呼吸と連動する動きが特徴で、体内の血流を良くし、疲れにくい体づくりが可能です。バランスボールで行うエクササイズは、楽しくリズムよく行えるため、ストレス発散にも最適。女性の美しさを引き立て、内側からも外側からも健康的で美しい自分を作り出すことができるのです。
多様な文化とエンタメ要素が魅力的—新しい体験を提供
単なる運動にとどまらず、このレッスンではエンターテインメントの要素も取り入れています。中国ドラマやK-POP、ボリウッドダンスやアフリカン武術など、多様な文化の影響を受けた動きが、レッスンをより楽しく、刺激的にしてくれます。リズムに乗って踊り、体を動かすことは、楽しさとエネルギーに満ちた時間を提供します。
さらに、文化の多様性を学ぶことで、異文化理解が深まり、国際交流の喜びを感じることができます。音楽や動き、表現を通じて、異なる文化に触れることで、心が豊かになり、新しい世界を広げることができるのです。
太極拳とピラティスで心と体を解放—リラックスしながら強くなれる
このレッスンは、心の癒しと体の解放を目的としています。太極拳の動きにより、心の静けさと体の柔軟性を手に入れることができます。一歩一歩進みながら、自分のペースでリラックスし、体の内側から強さと柔らかさを同時に育てていきます。
ピラティスのバランスボールを使ったエクササイズでは、体を支える力を養い、体幹を鍛えながらも、楽しく動くことができます。これにより、腰や背中の疲れを取るとともに、全身の筋肉をバランスよく使うことができ、強さと柔軟性の両方を兼ね備えた理想的な体へと導いてくれます。
心身のバランスを整え、自己肯定感を高める
レッスンに参加することで、心と体のバランスが整い、自己肯定感が高まります。ピラティスの動きが体のラインを整え、太極拳の落ち着いた動きが心を穏やかにして、毎日がより楽しく、元気に感じられるようになります。体が軽く、心がスッキリすることで、あなたの自己肯定感が高まり、日常生活でも自信に満ちた行動ができるようになるでしょう。
自分の体の変化を感じながら、心の中に湧き上がるポジティブなエネルギーを日々実感することができます。自分を大切にし、愛することで、内面から美しさを引き出すことができるのです。
毎日どこでもできる—朝、昼、夜、いつでも気軽に
このレッスンは、毎日どの時間帯でも実践できるのが魅力です。朝目覚めた後に体をリセットすることで、爽やかな一日が始まります。昼間の忙しい時間にも、ちょっとした合間にリラックスして体をほぐすことで、エネルギーがリフレッシュされます。そして、夜寝る前には、太極拳とピラティスで心と体をリラックスさせ、深い睡眠へと導いてくれる効果も期待できます。
簡単に始められる—毎日少しずつでも効果を実感
このレッスンは、特別な準備や道具がなくても、簡単に始められる点が魅力です。自宅でのオンラインレッスンでも、少しのスペースとバランスボールがあれば、すぐに始めることができます。忙しい日常の中で、数分からでも取り入れられ、毎日続けることで確実に変化を感じることができるのです。
学びの楽しさ—太極拳から文化まで、多彩な教養を手に入れる
このレッスンは、学びの楽しさが満載です。太極拳の基礎から始め、徐々に深い内容へと進んでいきます。レッスン内では、中国武術学院で学んだお茶や歴史、囲碁、易、漢方、薬膳、アーユルヴェーダ、スポーツトレーニング基礎など、文化的な教養も学ぶことができます。これにより、知識を深め、自分自身の成長を感じながら、心と体を育んでいくことができます。
**レッスン内容と料金—手軽に始めて、素晴らしい効果を実感していこう**
レッスン内容
- 太極拳の基本動作: ゆっくりとした呼吸と連動した動きで、心身を整え、柔軟性とバランスを養います。基礎から丁寧に学び、自然と力強く優雅な動きが身についていきます。
- ピラティスのバランスボールエクササイズ: バランスボールを使って、体幹を強化し、姿勢を改善。リズムに乗って楽しみながら筋肉を鍛え、引き締め効果が期待できます。楽しく体を動かしながら、美しいラインとしなやかな体を手に入れましょう。
- 文化的な学び: レッスンの中で、中国武術や漢方、アーユルヴェーダなど、心と体に良い影響を与える学びも取り入れます。エンタメ要素として、中国ドラマやK-POPダンスなど、世界の多様な文化を感じながら、楽しく学ぶことができます。
- エンタメ要素とリズム: 音楽やダンスのリズムに合わせて、体を動かし、感覚を楽しみながら、心も体も元気になります。太極拳やピラティスの動きは、普段の運動では得られない、楽しくて心躍る感覚を体験できます。
- 質疑応答・リフレクションタイム: 90分のレッスン後には、練習成果や疑問点をシェアできる時間を設けています。お互いにフィードバックをし、さらに自分を深めることができます。
料金・お得なプラン
1回レッスン: 3500円
サブスクプラン: 7レッスン先払いで15%オフ！（いずれも90分のレッスン時間）
このお得なプランで、体験してみてください。毎回参加するたびに、心と体にどれだけ素晴らしい変化が起こるのか実感できるはずです。レッスンを通じて、ただの運動にとどまらない充実感と達成感を得られること間違いなしです。
どこでも、いつでも、簡単に取り入れられる—朝、昼、夜、1日を通して心地よい時間を！
このレッスンは、朝、昼、夜とどの時間帯にもピッタリです。朝の目覚めとともに体を軽くほぐし、活力を注入。昼の休憩時間にリフレッシュし、午後のパフォーマンスを向上させ、夜には心身をリラックスさせて、深い睡眠をサポートします。
忙しい日常でも、わずかなスペースとほんの少しの時間を使うだけで、心地よく体を動かせるので、続けやすさも魅力の一つです。自宅でオンラインレッスンを受けることができるため、外出の必要なし、お好きな時間に、自分のペースで参加できます。体が疲れた時にも、気持ちが落ち着いてリフレッシュする感覚を味わえます。
このレッスンを日常に取り入れれば、無理なく心と体が整い、美しさと健康が手に入ることができます。
心身の全てを変えていく—あなたも一歩踏み出してみてください！
このレッスンは、単なるエクササイズではありません。それは、あなたの心と体をトータルにケアし、内外の美しさを引き出す全く新しい形のレッスンです。
心: 心の中に湧き上がるエネルギーを感じ、リラックスしながらも内面的な強さと落ち着きを手に入れることができます。
体: 太極拳の柔軟で優雅な動きと、ピラティスの強化運動が合わさることで、全身が整い、引き締まり、強くしなやかになり、美しいボディラインが生まれます。
感情: 体を動かし、リズムを感じることで、日々のストレスが解消され、心の安定と満足感が得られます。
脳: 呼吸と動作が脳に良い影響を与え、思考がクリアになり、集中力や創造力が高まります。さらに、文化や歴史を学ぶことで、脳の活性化も図れます。
✨️こんな方へおすすめです✨️
・運動不足かな〜と思う
・運動音痴でもできることから始めたい
・気功基礎をしてみたい
・ピラティス基礎をしてみたい
・カラダ動かして健康になりたいリフレッシュしたい
・動くことで気分転換したい
・心身に良いことを習慣化したい
・カラダから心も脳も健康キレイになりたい
・楽しくストレス解消・ストレスマネジメントしたい
・アジア伝統武術でパーソナル・セミパーソナルトレーニングしたい
・アジア伝統文化好き・古代中国健康法養生法トライしたい
・アジア伝統文化楽しみたい❤
・中国ドラマのスター好き♥
・ピラティスをじっくり基礎からやって心身開放💞
・太極拳気功カンフーのイメージを変えてパーソナルトレーニングとしてやってみたい
・ストレッチのびのび・心身ゆるゆるしたい
・伝統舞踊系エクササイズをしたい
・武術基礎エクササイズをしたい
・初心者から次第にレベルあがり、オーダーメイドスケジュール自由レッスンが理想
・コミュニケーションの機会をもちたい
・瞑想・呼吸法・マインドフルネス功法もしたい
・ライフワークに健康トレーニングを習慣化したい
・美ボディづくりを無理なくしたい
・健康で爽やかに流れていけるようになりたい
・自分らしくありたい
・氣や生命エネルギーを体感したい
・運動が苦手だけど楽しく体を動かしたい方
・K-POPアイドルみたいに可愛くムーブメントしてみたい
・いきなり太極拳では敷居が高いと思っちゃう方
・中国ドラマカッコいい〜と思う方
・肩こりやむくみやあらゆる心身不調を解消したい
・新しい趣味を見つけたい
・楽しくストレス解消・ストレスマネジメントしたい
・ゆるやかにゆったり、グラウンディングして生きたい
・強くなりたい
・心身強化したい
・柔らかくなりたい
・穏やかでありたい
・やさしくありたい
・ピラティスでパーソナルトレーニングしたい
・アジア文化好き中国ドラマ大好き韓国ドラマ好き💞
・初心者から次第にレベルあがり、オーダーメイドスケジュール自由レッスンが理想
・瞑想もしたい
・呼吸法もしたい
・ライフワークに健康トレーニングを習慣化したい
・美ボディづくりを無理なくしたい
・健康で爽やかに流れていけるようになりたい
・自分らしくありたい
・氣や生命エネルギーを体感したい
・気感アップしたい
・楽しく動きたい！
受講する際は以下をお読み下さい
〜🌳価格ポリシーとレッスン内容のご理解とご確認お願いいたします🌳〜
【私達は武術系トレーニングの労力・内容・歴史ある神聖で効果ある健康トレーニングに適切価格を設定しています】
最近どこでもスキルマーケットでは、競争のためにレッスンを無駄に安くすることが起こっていますが、労力に見合わない価格設定で人に注目されようという集客はしていません
多くの厳しい修行と修練と練習を積んで、プロにも提供しているレッスン内容を安売りはできません。ただそれでも、プロと同じほどのお値段にはできないので、中道をとってこの価格にしています
本当に、本気でやってみたいと思われる方に、
ストアカでは全レッスン基礎編ベースでレッスンさせていただきます
楽しみ会つきの構成で提供させていただきます
🌟それでもなおこの内容でこのパーソナルトレーニング価格は、他にはありません！
気軽に始められ、続けやすいのも魅力です。また、レッスンの効果を最大限に引き出すために、太極拳のオリエンテーションレッスンを事前に受けることをおすすめします。基礎をしっかりと学ぶことで、剣術やカンフーの動きがより自然で滑らかに、そして効果的に身につきます。
〜当日について〜
・動きやすい格好をお持ちになってください
・水分をお持ちになってください
・撮影録画SNS投稿など外部リンクや拡散はやめてください
・オリエンテーションレッスンであらかじめ、怪我しない練習方法のコツをお教えしますので、できればオリエンテーションを先に受けることをオススメします💚
・ケガするような激しいアクションカンフーはしませんが、万一のケガには十分心身ケアをしながら、無理せず動き、休みもとりながらやってください。ケガについてはストアカ添付ファイルに同意していただき、自己責任制とさせていただきます
・なるべく効果的にするため、ゆっくりでも続けていきましょう💕
あなたの新しい冒険が、ここから始まります。初心者でも安心して参加でき、すぐにその効果を実感できるこのレッスンを、ぜひ体験してみてください。
毎日少しずつ、自分のペースで続けることで、美しさと強さを同時に育てることができます。体と心がどんどん軽く、楽しく、健康的になっていくのを感じながら、素晴らしい自分を手に入れていきましょう。
あなたをお待ちしています。