はじめまして太極拳、ベーシックからスタートしよう
このレッスンははじめて太極拳をする人、初心者様のためのレッスンです
それでも中身は濃く、しっかり氣を練って
太極拳の基礎を徹底して行い、土台を作ります。
太極拳のボディワーク、ワークアウト、ウォームアップ、基礎技術、基礎知識、専門用語、歴史も含め、その方が最初の一歩を踏み出すための基礎を徹底しています。まだこの段階では武術までは入りません。
陰陽のバランス、中医学からみた太極拳、ボディヒーリング瞑想なども含め あらゆることの基礎を始めます
まず「武術をやる前のワーク」にフォーカスします
楽しく武術の入口で練習レッスンスタートしよう！
ちょっと武術的なものも入りますが、
武術がまだできるかどうか？と感じている人たちが
自信を持って武術に踏み出していけるように、
太極拳座学基礎知識と、太極拳基礎動作、最も簡易な10式、24式などの套路をやっていきます
ユニークで クリエイティブでたくさんの様子を含んでいますが、全て基本で基礎で根本です
この楽楽シリーズで大事なもの
１．調身・調心・調息
２．武術の静と動（陰陽）
３．アジアの色々な武術の型と知識
４．緩めること〜ゆるゆるゆる
５．あらゆる意味で基礎を学ぶこと
６．専門用語や方法論の基礎を学ぶこと
７．自宅でもできる簡単な太極拳からしっかりはじめること
です
気功も太極拳も瞑想も武術の一部。どの流派も太極拳をしないところはありません
と言っても ゆっくりとした動きで なんとなく 瞑想的なものを感じるかもしれません
確かに太極拳や気功は瞑想も含みますし、ゆったり運動が多いです
しかし気功というのは本当に動作もたくさんありまして、 流派 もたくさんあり、
必ずしも瞑想的な資質のものだけではありません
じっくりやってみれば かなり汗が出る ワークアウトになります
ここでは太極拳、またはゆったりワークアウトを中心に、
徐々に カンフーの基本的な動作も取り入れて、 カンフーの初歩の初歩を楽しんでもらい、
健康・ 強壮・ そして喜びや 明るさ・ 元気エネルギーパワーを得ていきます
スピリチュアルなことに興味のある人は、中国特有の「気」を感じる氣感を 磨いていくことにも重視していきます。 ここから基礎のワークを覚え、 カンフーをはじめ武術が何だろう、武術を通して自分ってなんだろう、こんなにも力があったのだ、ということを知り体感し体験し 慣れてきたら、
ここからまた さらに徐々に中級、上級 レベルでカンフー、カヤリパヤット、インド伝統舞踊、ヨガダンス、 太極拳などをしていきますのでお楽しみに💖
そしてそのまた先には武器術をやっていきます
その土台作りも、このレッスンの段階です
さあ 基礎からやって楽しんでやっていきましょう！
レッスン概要
楽しむことが まず この楽楽カンフーの一番の目的です
そして全て全身を緩めていくというのも このカンフー の楽楽の部分の意味です
楽しんで 緩めて、強くなる美しくなる、それが楽々です
🌟 1レッスン 3000円（延長 30分ごとに 800円／場所代一律1セッション８００円）
―45分〜90分解説、プリント、 座学も含みます
一人一人メニューが違いますので、身体動作は基本は60分まで。あとは瞑想や、座学など
🌟中国ドラマなども たくさんふんだんに 取り入れて、カンフー好き男子や、中国俳優ファンの女子でもとっかかりやすいように工夫しています。中国ドラマの動作指導は世界一で、 エンターテイメントから学ぶこともたくさんあります。また、アジア武術もわけへだてなく行っているので、多様性があり、アジア文化理解も大事にしています
🌟レッスン生特別練習会・勉強会・お茶会【有料無料どちらも】 もあります
🌟サブスク5回セッション以上から15% 割引あり
🌟基本は銀行振込、及び現地で現金前払です
電子決済も可能ですが、皆さん度々スケジュールが変わるので
まとめて一括お支払いプラン以外は現地現金支払いがおすすめです
🌟スケジュールは不定期で、月ごとに決めていきます
今後毎回可能日をラインオフィシャルでお知らせすることにしました
連絡事項だけとなりますが、各種クーポン、プレゼントクーポン、スペシャル、お茶会などのお知らせ もいたしますので、レッスンご希望の方はぜひご参加ください
スケジューリングは基本自由です
ただ、間が空いても続けるようにしましょう、身体が覚えたことを忘れてしまうのはもったいないので、少しでも続けていくことで、次第に武術の効果や響き、強さや爽やかさが体感できるようになります、もちろん続けるからこそ美容・健康・快復・強壮にも良いのです！
Happy Kungfu Girls🍎🍏🍎🍏