蓮の花の宝石気功レッスンシリーズ①気功基礎の基礎
🌟爽やか健康気功ー基礎の基礎レッスンについて🌟
爽やかで健康的な気功レッスンへようこそ！ 日常の忙しさやストレスで心身が疲れているあなたに、 ぜひご参加いただきたいのが気功レッスンです
💚このレッスンは、心と体をリフレッシュさせるために特別にデザインされており、 その上で気功の目的である、健康、強壮、強化、やわらかさ、美容に非常に効果的なものとなるようレッスンしています
🌟 レッスンは基本的に 最大3人まで 申し込み者は最大100人にしておりますが スケジュールを 分散して 少人数でやりたいと思います 🌳 公園などでの気持ちのいい 紹介 練習会の時 効能 で集まるかもしれません
💚毎日の生活に癒しを求める方、新しいことをしたい方、中国ドラマ、KPOP、インド舞踊、インド映画などアジア好き仲間を作りたい方、そして新たな趣味ややりたいことを見つけたい方にステキな癒し＆健康時間を提供します！
💓健康と美容を追求するあなたへ💓
💜サロンの気功レッスンは、古代中国の伝統的な健康法に基づいています。気功は、呼吸法、瞑想、体の動きを組み合わせた実践で、心身の調和を促進します。参加者は、リラックスした状態でゆっくりと動くことで、体内のエネルギーを流し、ストレスを解消し、健康を増進させます。
💚最近の研究でも、気功が身体の免疫力を高めることや、精神的な安定をもたらすことが証明されています。定期的なレッスンに参加することで、健康状態の改善を実感し、美容面でも良い変化が現れるでしょう。多くの参加者からは、「肌の調子が良くなった」「体が軽くなった」といった嬉しいフィードバックが寄せられています。
💚💛ストレス解消と仲間作りの場💛💚 ストレス社会に生きる現代人にとって、リフレッシュは不可欠です。 当レッスンでは、参加者が日常の緊張から解放され、心地よい空間でリラックスできるよう努めています。 また気功を通じて、同じ目標や好きなドラマやスターやアジア、中国の伝統文化に興味を持つ仲間たちと出会い、互いに支え合うコミュニティを形成することもできます。 新しい友達を作り、共に成長していく喜びを感じながら、ストレスを解消しましょう
💛 🌍💓文化を楽しみながら学ぶ💓🌍 気功を学ぶことは、ただ身体を動かすだけではありません。 中国やアジアの文化、特にタイや韓国のドラマ、K-POPの音楽を楽しみながら学ぶことができます。もう太極拳や気功は高齢者のお教室、と決まっているようなところから変わりましょう。 レッスンでは、アジアのエンターテイメントを取り入れたムーブメントや古代武術学習を通じて、楽しさと興味を持って参加できる内容にしています。好きな音楽を聴きながら気功を行うことで、気持ちが一層高まり、より深いリラックス効果を得られます。
💜レッスンの内容💜 レッスンは、参加者のレベルに応じて、ゆっくりとしたペースで進めていきます。 初めての方でも安心して始められるよう、基本の動きから丁寧に指導します。 まずはリラックス！ そこで肝となる呼吸法を学び、その後、基本的な気功の動きへと進んでいきます。 徐々に太極気功や、少し変わった気功の技も取り入れ、飽きることなく続けられるよう工夫されています。
❤️🙋特に大切にしたいポイントは、動作を一つ一つ丁寧に行うことです💓 毎回のレッスンでは、体の感覚を感じ取りながら、ゆっくりとした動作を繰り返します。これにより、体の柔軟性が増し、強さも得られます。段階的に進めることで、自分のペースで無理なく学ぶことができるため、初心者の方も安心して参加できます。
🌟参加について レッスンに参加する際には、動きやすい服装でお越しください。気功は身体を使うため、汗をかくことが多いです。そのため、着替えを持参していただくことをお勧めします。また、水分補給は非常に大切ですので、自分のペースでしっかりと水分を摂ってください。
🌳怪我や間違いを防ぐために事前にオリエンテーションを受講することをお勧めします
🌳 オリエンテーションで基礎知識や動き、怪我や好転反応などについてを学ぶことで、安心してレッスンに臨むことができます。万が一の怪我に備え、自己責任での参加にご理解いただける方にお越しいただきたいと思います。
💓健康を求める全ての方へ💓 レッスンは、健康を求める人々だけでなく、文化や推しが好きがため、や、アジア中国広く色々伝統文化に関心がある方、学び直しの方など、健康以上の興味を持つ方々を広く対象としています。 若い方も気軽に参加できる内容を構成しており、中国ドラマやK-POP、アジアの音楽、さらにはインドの舞踊など、多様な要素を取り入れています。楽しみながら学ぶことができるこのレッスンで、心も体も健康にしていきましょう！
🌳さあ、始めよう！🌳 あなたの健康と美容、心の平穏を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。楽しく、爽やかに健康を手に入れるチャンスです！あなたの参加を心よりお待ちしています。一緒に素晴らしい気功の世界を体験し、共に成長していきましょう！
🌟１レッスン：3000円90分（質疑応答・お茶タイムも入れてゆったりじっくりレッスンします）
🌟サブスクリプションプラン🌟：無期限7レッスン分で15％ディスカウントで受けられます
サブスクレッスンはお申し込みから3ヶ月有効・スケジュール自由・ディスカウント特別レッスンあり・前払いのみ
🌟対面でレンタルスタジオを使います。レンタル代は折半となります
🌟オンラインも可能ですが、対面より一つ一つをお伝えし、身につける時間はかかりますことご了承ください
🌼一人一人メニューが違いますので、身体動作は基本は60分まで。あとは瞑想や、座学など
🌟中国ドラマなども たくさんふんだんに 取り入れて、女子や初心者、カンフーに憧れる未経験者でもとっかかりやすいように創意工夫しています。中国ドラマの動作指導は世界一で、 エンターテイメントから学ぶこともたくさんあります。また、アジア武術もわけへだてなく行っているので、多様性があり、アジア文化理解も大事にしています
🌟お茶会・勉強会・練習会もあります
🌟基本は銀行振込、及び現地で現金前払です
電子決済も可能ですが、皆さん度々スケジュールが変わるのでめとめてプラン以外は現地現金支払いがおすすめです
🌟スケジュールは不定期で、月ごとに決めていきます
今後毎回可能日はブログでお知らせします
レッスン日が決まり次第早くお知らせくだされば、スタジオレンタルもすみやかにでき、スムーズなレッスンが可能 です