女子でも初心者でも始められるガールズ カンフー剣術！
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女子でも初心者でも安心！ガールズカンフーで心も体も美しく！
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剣術レッスン〜女性対象Ver.こんなことを学びます
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❣️まるで中国ドラマのヒロインのように美しく、しなやかな剣術を自分のものにしませんか？古代から続く優雅な動き、華麗なカンフーの所作、そして剣を振るう姿―その全てをあなたの手で、体で表現できる瞬間が、ここにあります！❣️
🌸女子でも初心者でも安心！ガールズカンフー”剣術ベーシックエクササイズ”
で心も体も美しく！🌸
😀カンフーや太極拳に興味があるけれど、ちょっとハードルが高い？
そんな風に思っている女子や初心者の皆さんにぴったりのクラスがここにあります！
🌸「ガールズカンフー剣術ベーシック」では、心と体のバランスを大切にしながら、カンフーの基本からしっかりと学べる内容・構成・ペースを提供しています
🌸強くなるだけでなく、しなやかさ、健康、美しさ、自己探求、自己表現、自己開放、心身開放、自分らしい自己表現も神聖なる剣、自律神経調整など、神聖なる剣によって手に入れられるもの盛りたくさん。今こそ、剣があなたを待っています🌟
🌸なぜガールズカンフー？KPOPガールズも憧れる中国武術剣術！🌸
本来はボーイズが専門のわたしですが、KPOPの世界でも意外にも女子が真剣に中国ドラマに憧れ、夢中で真剣に太極剣術を学びたい、それを表現に取り入れたいというニーズが多いんです❣️
😀女性はたくさんのタスクを背負い、現代社会では、心身のバランスを保つことが難しいと感じることが多いですよね
カンフーや太極拳は、単に強さを追求するだけでなく、体の内側から美しさや健康を引き出す素晴らしい方法として、素晴らしい究極のパーソナルトレーニングなのです🌼
🌸ガールズカンフー剣術ベーシックとは？🌸
いきなり剣を扱うことはできません。
剣はとても神聖なものであり、よってドラマでも剣仙などが出てくるのです
簡単に扱うものではなく、そのようなレッスンをオススメしません
まずは太極拳基礎から。
太極のゆったりとした動きから始め、少しずつ心身の慣れをつけていきます
太極拳とはなにかをまず学ぶ、実践する
これだけでもいかに集中力と体力を使うか、またパワーあふれるか、
やってみればわかるでしょう❣️
太極拳は、呼吸を整え、体全体の調和を図り、自律神経を整えることで、ストレス解消やリラクゼーション効果をもたらします
これによって、日々の生活で疲れた体や心を癒しながら、健康な体を作り上げていくことができます
その後、徐々に進んでいくのが少林拳などのカンフーの動きです。カンフーの練習では、しっかりとした軸を持ち、動きに力強さを加えていくことが重要です。このプロセスを通じて、あなたの体の内側から湧き出る強さを感じられるようになるでしょう
🌸カンフー剣術で得られる効果とは？🌸
💚心身の強さ・芯・コア・体幹・心身の柔らかさ：カンフーの動きを習得することで、身体の軸が安定し、自分自身に自信が持てるようになります。これは、日常生活の中でも感じられる変化です。
💚美容と若さを保つ：ゆったりとした動きの太極拳と、力強いカンフーの組み合わせは、血流や新陳代謝を促進し、体の内側から美しさを引き出してくれます。肌の調子も良くなり、若々しさをキープすることができるでしょう。
💚心身の健康：カンフーの動きと一緒に、瞑想やマインドフルネスのワークも取り入れているため、心の安定も図れます。ストレスが多い現代社会において、心と体の両方を整えることができるのは、このクラスの大きな魅力です。
💚ダンサーやアーティストにも最適：あなたはもっと創造的になれます！カンフーの動きは、身体の表現力や柔軟性を高めます。ダンサーやパフォーマーの方には、パフォーマンスの幅を広げ、体の使い方を深く理解できるような効果があります。
🌸特におすすめの方は…
体を動かしたいが、珍しい他にはない古代からのトレーニングやエクササイズをしてみたいかたに！
🌸激しい運動は苦手な方：太極拳からゆっくりと始めるので、無理なく体を動かすことができます。徐々に慣れてきたら、少しずつカンフーらしい動きを取り入れて、楽しくレベルアップしていきましょう。
🌸剣は魂の旅路・万能の技であり武器である〜自分らしい自己表現・自己開放・自己探求をしたい方：剣は魂の旅です💓
心と体の軸を強くするカンフーは、内面からの強さまた弱さも引き出してくれます
強くしなやかに、そして美しく生きるための気づき・開放・癒やし・強さ・芯と軸づくり・グラウンディング・センタリング・マインドフルネスをすべて実現します
🌸強く、健康になりたい方：カンフーは全身の筋肉を使うため、代謝が上がり、体力がつくと同時に、健康的な体作りにも最適です。
🌸美容や若さを保ちたい方：カンフーの動きは、インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えるので、姿勢が良くなり、見た目も美しくなります。また、代謝が上がることで、自然と若々しさを保てる体になります。
🌸古代からの叡智が詰まったパーソナル・セミパーソナルトレーニングをしたい方
🌸まずはオリエンテーションから！
初めての方には剣術は難しいので、必須ではありませんがまずオリエンテーションレッスンを受講していただき、基礎をしっかり学び、剣へスムーズに移行できる準備をします
⭐️最高の健康と喜び、心身の調和を体験してください！
このクラスは、ただ体を鍛えるだけでなく、心と体のバランスを整え、内側から強さと美しさを引き出すためにデザインされています。強くしなやかに、そして美しく。あなたの健康、幸福、そして若さを保つために、ぜひ一緒にカンフー剣術の世界を楽しみましょう。
心と体に新しい風を吹き込み、日々の生活にエネルギーと輝きをプラスしましょう。
🌸私たちのガールズカンフー剣術クラスは、初心者さんから男性でも歓迎！
誰でも安心して始められる内容です
太極拳は、ゆったりとした動きの中にしっかりとした体幹が求められ、体を内側から鍛えることができます。その他剣術をするのに適したストレッチやヨガ、ダンスエクササイズなど、豊かでリズムよく進むレッスンの中で、
少しずつ「太極拳剣術・カンフー剣術への道」を歩み、剣術の素晴らしさを、
動きや剣術を取り入れていきます
カンフー剣術で「気」を高め、美しさと自信を手に入れましょう！
🌸レッスンでは、気感を高めるためのエクササイズや、心を落ち着かせる瞑想、そしてマインドフルネスワークを行います
日々の忙しさから離れて、自分だけの内なる時間を大切にすることで、心の中に静けさが広がり、自然と集中力や感覚が研ぎ澄まされていきます。このような静と動をバランスよく取り入れることで、体だけでなく、心の強さも育むことができるのです。
🌸剣術の強さは、美しさでもあります！
カンフーを学びながら、内なる自信が自然と湧いてくるのを感じましょう
剣を手に取るたびに、あなたの動きは力強く、しなやかに。体幹をしっかりと鍛え、軸を持つことで、日常生活でも揺るぎない安定感が得られます。さらには、体と心のバランスが整うことで、肌のツヤや美容効果もアップ！若々しさと美しさが自然と引き出され、毎日の生活がもっと明るく楽しくなります🍎
🌸健康と幸せ、喜びがあなたを待っています！
私たちのガールズカンフー剣術クラスでは、レッスンごとに新しい発見や成長が待っています。体を動かす楽しさはもちろん、レッスンが終わった後には、心も体もスッキリとした爽やかさを感じることでしょう。そして、体をしっかりと使うことで、日常生活でも自然とエネルギッシュでポジティブな感覚が芽生えてきます。
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初心者でも安心して始められます。静と動、強さと優雅さ、全てを体感できるこのレッスンで、あなたの内に眠る力を目覚めさせてみませんか？
「ガールズカンフー」では、心と体のバランスを大切にしながら、カンフーの基本からしっかりと学べる環境を提供しています。強くなるだけでなく、しなやかさ、健康、美しさも手に入れられるレッスンがあなたを待っています。
なぜガールズカンフー？
現代社会では、心身のバランスを保つことが難しいと感じることが多いですよね。カンフーや太極拳は、単に強さを追求するだけでなく、体の内側から美しさや健康を引き出す素晴らしい方法として、特に女性におすすめです。
ガールズカンフーでは、太極拳のゆったりとした動きから始め、少しずつ自信をつけていきます。太極拳は、呼吸を整え、体全体の調和を図ることで、ストレス解消やリラクゼーション効果をもたらします。これによって、日々の生活で疲れた体や心を癒しながら、健康な体を作り上げていくことができます。
その後、徐々に進んでいくのが少林拳などのカンフーの動きです。カンフーの練習では、しっかりとした軸を持ち、動きに力強さを加えていくことが重要です。このプロセスを通じて、あなたの体の内側から湧き出る強さを感じられるようになるでしょう。
カンフーで得られる効果とは？
自信の向上：カンフーの動きを習得することで、身体の軸が安定し、自分自身に自信が持てるようになります。これは、日常生活の中でも感じられる変化です。
美容と若さを保つ：ゆったりとした動きの太極拳と、力強いカンフーの組み合わせは、血流や新陳代謝を促進し、体の内側から美しさを引き出してくれます。肌の調子も良くなり、若々しさをキープすることができるでしょう。
心身の健康：カンフーの動きと一緒に、瞑想やマインドフルネスのワークも取り入れているため、心の安定も図れます。ストレスが多い現代社会において、心と体の両方を整えることができるのは、このクラスの大きな魅力です。
ダンサーやアーティストにも最適：カンフーの動きは、身体の表現力や柔軟性を高めます。ダンサーやパフォーマーの方には、パフォーマンスの幅を広げ、体の使い方を深く理解できるような効果があります。
特におすすめの方は…
体を動かしたいが、激しい運動は苦手な方：太極拳からゆっくりと始めるので、無理なく体を動かすことができます。徐々に慣れてきたら、少しずつカンフーらしい動きを取り入れて、楽しくレベルアップしていきましょう。
自信をつけたい方：心と体の軸を強くするカンフーは、内面からの強さも引き出してくれます。強くしなやかに、そして美しく生きるためのサポートをします。
健康になりたい方：カンフーは全身の筋肉を使うため、代謝が上がり、体力がつくと同時に、健康的な体作りにも最適です。
美容や若さを保ちたい方：カンフーの動きは、インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えるので、姿勢が良くなり、見た目も美しくなります。また、代謝が上がることで、自然と若々しさを保てる体になります。
特別ディスカウントのお知らせ！
通常のレッスン料金は１レッスン5000円ですが、
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気軽にスタートできる「ガールズカンフー」。1回のレッスンで2000円というお得な価格で、あなたも始めてみませんか？心と体に新しい風を吹き込み、日々の生活にエネルギーと輝きをプラスしましょう。
私たちのガールズカンフー剣術クラスは、誰でも安心して始められる内容です。初心者さん大歓迎！まずは、しっかりと基礎から学べる「武術太極拳」を取り入れています。太極拳は、ゆったりとした動きの中にしっかりとした体幹が求められ、体を内側から鍛えることができます。リズムよく進むレッスンの中で、少しずつ「カンフーらしさ」を感じられる動きや剣術を取り入れていきます。
カンフーで「気」を高め、美しさと自信を手に入れましょう！
レッスンでは、気感を高めるためのエクササイズや、心を落ち着かせる瞑想、そしてマインドフルネスワークを行います。日々の忙しさから離れて、自分だけの内なる時間を大切にすることで、心の中に静けさが広がり、自然と集中力や感覚が研ぎ澄まされていきます。このような静と動をバランスよく取り入れることで、体だけでなく、心の強さも育むことができるのです。
このクラスがあなたにピッタリな理由：
中国ドラマに憧れているあなたへ―華麗な動きを身につけ、憧れを現実に。
美しさを内面から引き出したい―カンフーと剣術の動きで、しなやかで強い体と心を手に入れましょう。
心身を軽やかにしたい方へ―日常のストレスから解放され、体も心もリフレッシュ。
ダンサーやアーティストにも―新しい表現力と、自信に満ちたパフォーマンスを手に入れられます。
カンフーの強さは、美しさでもあります！
カンフーを学びながら、内なる自信が自然と湧いてくるのを感じましょう。剣を振るうたびに、あなたの動きは力強く、しなやかに。体幹をしっかりと鍛え、軸を持つことで、日常生活でも揺るぎない安定感が得られます。さらには、体と心のバランスが整うことで、肌のツヤや美容効果もアップ！若々しさと美しさが自然と引き出され、毎日の生活がもっと明るく楽しくなります。
最高の健康と幸せ、喜びがあなたを待っています！
私たちのガールズカンフー剣術クラスでは、レッスンごとに新しい発見や成長が待っています。体を動かす楽しさはもちろん、レッスンが終わった後には、心も体もスッキリとした爽やかさを感じることでしょう。そして、体をしっかりと使うことで、日常生活でも自然とエネルギッシュでポジティブな感覚が芽生えてきます。
なんてリーズナブル！これこそ現代のパーソナルトレーニング
これだけ充実した内容でこの価格は、他にはありません！
剣術が普通は一番高いレッスンでしょう。でもあえて私は、剣術を皆さんが最もアジア武術・カンフーの世界にチャレンジしやすくできるよう、破格のリーズナブルで提供しています
そして、それを通じてほかも必要ならやっていけばいいと思います
でも、とにかくやって、チャレンジしてほしい
だからこそ、この価格でこの内容なのです🌼
対面受講料に含まれるもの
🌟レッスン代
🌟教材プリント代
🌟こんにちは！今回のレッスンは、ステキ仕様の清潔な空間で開催しています。
👟場所代は一律1レッスン800円別途になります
外の音や視線を気にせず、落ち着いて自分のペースでレッスンが受けられるダンススタジオを使います
私自身が実際に足を運び、雰囲気・清潔さ・安心感を大切にしながら、ひとつひとつチェックして選んだ場所です。
確かに、区民センターなどに比べると少しお値段は上がるかもしれません。
ですが、レッスンのお申し込み1回ごとに、
【特典】
🌟公園など自然の中で行う「復習レッスン」「応用レッスン」「のびのび練習レッスン」いずれか1回分の無料プレゼントクーポンをお渡ししています！
🌟またレッスン後に30分の自由質疑応答お茶タイム
🌟３レッスン以上受けられる方にはスタジオTシャツをプレゼント❤
お日さまの光を浴びながら、風を感じて深呼吸しながらのレッスンは、想像以上に心地よくてリフレッシュ効果も抜群です。
ちょっといい場所で、自分の体と向き合う時間。
美しく、しなやかに。内側からキレイになるための第一歩を、ぜひご一緒に楽しみましょう♪
🌟剣は伸縮性の簡易剣で構いませんのでご自身でご準備ください
こんな方を対象としています
💓このクラスがあなたにピッタリな理由：
💚中国ドラマに憧れているあなたへ―華麗な動きを身につけ、憧れを現実に。
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💚心身を軽やかにしたい方へ―日常のストレスから解放され、体も心もリフレッシュ。
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💚またこんな希望悩みご要望をお持ちの方へ💚
・運動不足かな〜と思う
・カラダから健康になりたい
・太極拳で健康・美容・ステキな心身でありたい
・剣術にチャレンジしてみたい❤
・カラダから心も脳も健康になりたい
・楽しくストレス解消・ストレスマネジメントしたい
・ゆるやかに動きたい
・運動には自信がない・・・でもやってみたい
・アジア伝統武術でパーソナルトレーニングしたい
・アジア武術でセミパーソナルトレーニングしたい
・アジア文化好き
・中国ドラマ大好き
・韓国ドラマ好き
・インド伝統文化好き
・アジア伝統文化楽しみたい❤
・中国ドラマのスター好き♥
・太極拳気功カンフーのイメージを変えてパーソナルトレーニングとしてやってみたい
・ストレッチしたい
・舞踊基礎をしたい
・武術基礎をしたい
・新しいことにチャレンジしたい
・新しいエクササイズをしたい
・基礎からゆっくりやってみたい
・初心者から次第にレベルあがり、オーダーメイドスケジュール自由レッスンが理想
・コミュニケーションの練習もしたい
・瞑想もしたい
・呼吸法もしたい
・ライフワークに健康トレーニングを習慣化したい
・美ボディづくりを無理なくしたい
・健康で爽やかに流れていけるようになりたい
・自分らしくありたい
・氣や生命エネルギーを体感したい
・気感アップしたい
・楽しく動きたい！
受講する際は以下をお読み下さい
＝🌳レッスン価格ポリシーへのご理解ご確認お願い致します🌳＝
【私達は武術系トレーニングの歴史ある神聖で効果ある健康トレーニングとKPOP独自の繋がりを考慮した適切価格を設定しています】
🌟最近スキルマーケットでは、競争のためにレッスンを無駄に安くすることが起こっていますが、アレンジ版とはいえ、プロに提供しプロの方にディレクションして頂いているレッスン内容を安売りはできません。ただそれでも、プロと同じほどのお値段にはできないので、中道をとってこの価格にしています
🌟それでもパーソナルジムやピラティススタジオより
かなりお安いリーズナブル価格でご提供🌟
🍏また全レッスンでは安全上の観点から、いきなりアクロバティックなことは一切せず、無理な動きもカッコいいという理由でやることはせず、全レッスン基礎編ベースレッスンとなります
🍏お楽しみ練習会やクーポンつきの構成で提供させていただきます
🌟洗練されたプロのディレクションしたこの内容で、
このパーソナルトレーニング価格は他にはありません！
気軽に始められ、続けやすいのも魅力です。
また、レッスンの効果を最大限に引き出すために、太極拳のオリエンテーションレッスンを事前に受けることをおすすめします。基礎をしっかりと学ぶことで、剣術やカンフーの動きがより自然で滑らかに、そして効果的に身につきます。
〜当日について〜
・動きやすい格好をお持ちになってください（汗で大量にデトックスするのでご自身の健康のためにもお着替えしてくださるようお願いします）
・水分をお持ちになってください
・撮影録画SNS投稿など外部リンクや拡散はやめてください
・オリエンテーションレッスンであらかじめ、実践にスムーズに入れる基礎動作・基礎知識・基礎用語などを学ぶ、また怪我しない練習方法のコツをお教えしますので、できればオリエンテーションを先に受けることをオススメします💚
・ケガするような激しいアクションカンフーはしませんが、万一のケガには十分心身ケアをしながら、無理せず動き、休みもとりながらやってください。ケガについてはストアカ添付ファイルに同意していただき、自己責任制とさせていただきます
・なるべく効果的にするため、ゆっくりでも続けていきましょう💕
🌟この内容でこのパーソナルトレーニング価格は、他にはありません！🌟
気軽に始められ、続けやすいのも魅力です
みなさんのご参加を心よりお待ちしています！
HAPPY ANGEL LOVE JOY
LOVE YOURSELF🌟
これこそ、風の時代のパーソナルトレーニングです
最近は内容がよくわからないのに高額なパーソナルトレーニングが激増していますが、
ゆっくりゆったり、アイソレーションや套路、ムーブメントの一つ一つを大切に、心身の強化と癒やしに効く、
ボディマインドスピリットすべてに働きかける、
本当に心からのレッスンや練習やトレーニングを選んでください
レッスンの効果を最大限に引き出すために、太極拳のオリエンテーションレッスンを事前に受けることを必修にしています。基礎をしっかりと学ぶことで、剣術やカンフーの動きがより自然で滑らかに、そして効果的に身につきます
今すぐ、あなたも夢のカンフー世界へ一歩踏み出しましょう！
初心者でも安心して始められます。静と動、強さと優雅さ、全てを体感できるこのレッスンで、あなたの内に眠る力を目覚めさせてみませんか？