桃の花の宝石－③「虹きらり」アクティブエクササイズ気功
～虹色のエネルギーで、心も身体も美しく輝く旅へ～
気功の世界は広大で無限です
その方法や動作、流派などはほぼ無限にあります
それは桃の花の可憐さと、虹の輝きが交錯するような、神秘的で美しい領域。
この「虹きらり」では、通常気功レッスンや、ディープヒーリング＆マインドフルネスを目指したレッスンとはまたカラーがちがい、よりクリエイティブで多彩な気功を次々とやっていきます
それにより、あなたの身体・心・脳・そしてスピリットの内側に眠るエネルギーを呼び覚まし、
動きそのものがアクティブヒーリング、アクティブアートになるような新しい気功の世界へご案内します
気功はただの健康体操やエクササイズではありません、健康芸術です
心が躍り、身体が喜ぶ、まさに生きた芸術。
それが「虹きらり」レッスンの特別な体験です
動きに宿るアートの息吹を気功をより豊かに多様多彩に実践することで感じて、
より美しく
より健康に
よりクリエイティブに
なってください
気功は単なる健康法や体操ではなく、
一つひとつの動きに「美」が宿る「健康のための芸術」です
このレッスンでは、しなやかな流れの中にあなた自身の「アート」を感じていただきます
手を広げるその一瞬に、空に浮かぶ花びらを思わせる優雅さ。
足を踏み出すその一歩に、大地を踏みしめる力強さ。
そして身体全体を動かすことで描かれるのは、虹のように美しいエネルギーの軌跡。
書道や水墨画のように、あなた自身がキャンバスとなり、動きで美を描く時間を楽しんでください
気功の持つアクティブなムーブメントで、広がる心と体の可能性
「虹きらり」レッスンでは、静的な気功から一歩進み、身体全体を使ったアクティブなムーブメントを中心に構成されています。ただゆったりとした動きだけでなく、時にはダイナミックで力強い流れを取り入れ、心拍を高め、全身の血流を促進します
アクティブに動きながらも、気功特有の柔らかさと調和を感じる時間を過ごすことで、身体と心の調和が深まります
「虹きらり」が紡ぐ多彩なプログラム
「虹きらり」のレッスンでは、従来の気功の枠を超えた多彩な体験ができます。気功は一般的に動作中心ですが、それ以外の様々な事柄が、実は気功として活かされていることを知っていますか
特に武当派では気功の中に様々な要素を取り入れています
動きの芸術としての気功だけでなく、書道気功や囲碁、水墨画、発生、漢詩など、クリエイティブな「静なる動き」を通じて美・健康・強壮を実現します
虹気功はまさに虹のようにカラフル。レッスンの中身もそれらを気功の一つ、気功修練として実践します
一つひとつの練習が絵画のような奥深さを持つ、気功の新しい楽しみ方を発見してください
虹気功レッスンでは、動作気功＋創造気功で成り立っています
動作エクササイズとしての気功で柔らかな動きに加え、筋肉や関節を目覚めさせ、アクティブなエクササイズで健康を促します。全身をくまなく使う動きで、美しい姿勢としなやかな筋肉・五臓六腑・身体・心・脳を実現化しましょう
健康で引き締まった身体を、気功特有の深い呼吸と動きで作り上げ、同時に内臓を整え、
全身の血流を促進します、気血津液すべての流れが良くなります
しなやかな筋肉と柔軟性のある関節を手に入れることで、美しいプロポーションと健康が同時に得られます。内なる美の解放気功を深めることで、自分自身に秘められた美しさに気づきます
そしてアートと健康の融合書道や囲碁、水墨画など、東洋芸術に通じる要素を感じながら、身体を動かす以外の、新しいスタイルの気功を体験します
芸術性と健康効果が共存する、他にない特別なプログラムです💖
これは単なる外見の美ではなく、内面から輝き出す美しさ。自信を持って毎日を生きる力を与えてくれるでしょう
心を磨く気功の体感
「虹きらり」では、他の気功レッスンとはちがい瞑想の時間を持たず、アクティブとクリエイティブな動きや活動そのものが「心を磨きリフレッシュする」体験となるように工夫されています
身体全体を通じて、生命のエネルギーが巡る感覚を味わいながら、心が自由になるひとときを過ごしましょう。このクラスの特別さは、何よりもあなた自身が「美しい存在」であることを引き出すところにあります。気功の動きを通じて、自分の身体の可能性に気づき、心と体が調和することで輝くような美しさを手に入れられるのです
気功の基礎を練習してきた方だけの、特別な気功レッスン
「虹きらり」は、半年以上初級レッスンや長年気功練習を受けた・続けてきた方限定のクラスです。すでに気功の基本を理解し、さらなる成長を望む方々のためにデザインされています
このレッスンは、新しい可能性を探るための特別な扉となるでしょう
桃の花の宝石のような輝きをまとい、虹のように煌めくエネルギーを身につける時間を共に過ごしましょう。「虹きらり」は、あなたをさらなる美しさと健康のステージへ導きます。この特別な体験に、ぜひご参加ください！
虹気功レッスン概要～自由に舞う気功で、健康への旅へ～
日々の生活に埋もれ、ストレスや疲労に苛まれるあなたに、心身を解放し、真の健康を手に入れるための新たな道を提案する。それが「桃の花の宝石気功シリーズ」です
このプログラムでは、風のように舞い、風のように動く自由な身体と脳と心の動きを通じて、あなた自身を解放し、内なる癒やし・創造力アップ・教養・美・健康健身を体験します。体と心を開放し、健康になるための一歩を踏み出しましょう
- 桃の花の宝石気功とは？
「桃の花の宝石気功シリーズ」は、伝統的な武術のエッセンスを取り入れた新しいスタイルのレッスンです。気功や瞑想を中心に、身体と心をつなぐ多彩なエクササイズを組み合わせています
あなたはこのレッスンを通じて、ただ身体を動かすだけでなく、心を整え、ストレスを解消し、日常の喧騒から解放される時間を持つことができます。風を感じながら、リズムよく動くことで、自然と調和し、内面からの癒しを実感できるでしょう
- 虹気功レッスンの詳細
アクティブ動作気功＋クリエイティブ活動（気功修練）
最大120分
（はじめのエクササイズ・アクティブ気功・瞑想や休憩・お茶タイム・クリエイティブ気功修練）
1レッスン：3500円
サブスクリプション割：5回以上のチケットで15％オフ
レッスンスタジオ代は別途1レッスンにつき一律800円
このレッスンは道具を使いますので、道具が必要な場合は各自用意してください
このレッスンは90分のセッションで構成されています。レッスンの流れは以下のようになります：
🍏準備（20分）
まずは身体をほぐし、リラックスするための時間を設けます。参加者同士が交流し、質問をし合うことで、心を解放する準備を整えます。お茶を楽しみながら、今日のレッスンに向けた意識を高めましょう。この時間は、あなたの心と身体がレッスンに備えるための大切なステップです
🍏気功動作エクササイズ（30〜45分）
このセッションでは、以下のような要素が含まれます：
基礎気功: 呼吸法を中心に、気を感じる練習を行います。息を吸うごとに身体にエネルギーを取り込み、吐くことで不要なものを解放していく感覚を体感します。
動きの練習: 武術の基礎動作を通じて、身体のバランスを整え、筋肉をほぐします。自由な動きを楽しむことで、身体が軽くなる感覚を実感できます。通常気功レッスンよりアクティブで内容は多彩です
瞑想とヨガ: 基本的に瞑想は入らないレッスンですが、必要があればその時々に応じて心を静める時間を設け、内なる声に耳を傾けることを学びます。ヨガポーズ、整体ストレッチなどを取ることで心身の調和を促し、リラックスした状態へ導きます
🍏クリエイティブ気功修練ーお茶タイムあり（45〜60分）
レッスンの後半には、ご希望に応じて囲碁、書道、水墨画、音律術などを行い、氣を整え、氣を沈め、氣を楽しみながら養うクリエイティブ気功修練をします
また気功の効果や歴史や方法論など座学も行い、気功の背後にある理念や中医学的仕組みを理解することで、動作気功の実践に深みが増します。この時間は、知識を深めるだけでなく、自分自身の成長と幅広い教養を実感するための大切な機会となるでしょう
- 参加者の声
このレッスンを受けた参加者からは、以下のような声が寄せられています：
「レッスンが終わった後、身体が軽く感じ、心もすっきりしました。」
「普段の生活で忘れがちな、自分自身を大切にする時間を持つことができました。」
「気功を通じて、身体と心のつながりを再確認しました。」
「クリエイティブ活動は気功の効果をあげているように感じます。どちらもすることで気分転換や今まで知らなかった気づきがあり、教養にもなっています」
- 健康の重要性
現代社会では、ストレスや忙しさから健康が損なわれることが多いですが、健康はすべての基盤です。「風使いの気功シリーズ」は、その基盤を築くための力強いサポートを提供します。心と身体を整えることで、あなたの生活の質が向上し、日々の活力が蘇ります。
健康であることは、私たちが生きる上で最も重要な要素です。このプログラムに参加することで、あなたは自分自身を愛し、心地よい毎日を手に入れる一歩を踏み出すことができるのです。
- サブスクリプションの特典
さらに、サブスクリプションを利用すると、5回以上のレッスンチケットで15%のディスカウントを受けられます。続けることが大事です！続けていかないと、心身への効果効能の体幹が起きません。効果はじわじわと出てきますから、持続しましょう。定期的に参加することで、健康を維持しながらお得にレッスンを受けることが可能です。自身の健康と向き合う貴重な機会を、経済的にも支援します
あなたも新しい自分に出会いましょう！
この「桃の花の宝石気功シリーズ」は、心と身体を解放し、真の健康を追求するあなたのためのプログラムです。自由に身体を動かし、心を整えることで、もっと素晴らしい自分を発見することができるでしょう。この機会に、ぜひ私たちと一緒に健康的で幸せなライフスタイルを築いていきませんか？
当スタジオやAngelLotusSalonでは、従来の太極拳・気功・カンフー・アジア武術・アジア舞踊・武術へのイメージや固定観念やバイアスを打破し、まったく新しい新鮮な若い美しいレッスンを多様多彩に創造し提供しています
この虹気功レッスンも、心身の健康を促進するための新しいレッスンです。あなたもこのプログラムを通じて、真の自分を発見し、自由に舞い踊るような感覚を体験してみませんか？健康な未来を手に入れるチャンスをお見逃しなく、今すぐ参加してください！
風の流れに身を委ね
自由な心が舞い上がる
気功の力で心を開き
新たな自分、今ここに生まれる