空と風の龍シリーズ⑤アジア武術・太極拳エクササイズ×KPOP
風のように舞い、風のように動く――
あなたの身体と心を自由に解放し、健康を追求する
新しい風の時代の、全く新しい太極拳のレッスンがここにあります
私たちの「空と風の龍シリーズ⑤アジア武術・太極拳エクササイズ×KPOP」は、
基礎太極拳とアジア武術、そしてK-POPの動作を融合させたユニークなプログラムを提供します
K-POPというと、「ダンス」と思われるかもしれませんが、必ずしもダンスをするわけではありません
KPOPで実践しているダンスやトレーニング、ステージパフォーマンス、動作実践、ムーブメントすべての中から、
武術のエクササイズに適するものを選び出し、
それらをコピーするのではなくアレンジして練習に取り入れます
もちろん、音楽は完全K-POP
キレキレのKPOPで、踊るようにエクササイズをし、
あとはご希望に合わせKPOPで太極拳、
あるいは中華系伝統音楽やヒーリングミュージックなどお好みに合わせて太極拳
（音楽なしでも構いません）
風の流れのようにしなやかで、ダイナミックな気持ちとリズミカルな身体にさせてくれる
KPOPのダンス・ステージパフォーマンス系エクササイズと
静けさと強さを併せ持つ太極拳の
クリエイティブMIXレッスン。
これは現代エクササイズと、古代伝統文化武術エクササイズの融合でもあります！
生命が躍動するような多種多様な動きの中で、あなた自身を再発見しませんか？
レッスンの魅力
このレッスンでは、太極拳の基本動作を基にしながら、K-POPダンスや動作のエネルギーと楽しさを取り入れます
基礎から応用へ、ゆっくりと進めながら武術の基本技術をしっかりと学び、心身をサポートするエクササイズを実践します。太極拳を通じて心身の開放はもちろん、各部位の使い方や筋トレ的トレーニング、呼吸法、内功法を習得し、
さらにK-POPのリズムに乗せて、ダイナミックに愉しく爽快に動くことの楽しさを体感してください
私のパートナーはKPOPのプロデューサーであり、トレーナー、コレオグラファーでもあります
そして私もその縁もあってKPOPのダンスや動作の練習やデサインを行い続けて来ました
BTS実質解散以降、低迷しているKPOPですが、これからまた強い息吹をもたらすでしょう
そして、BTS世代をはじめいわゆる老舗グループからも、ダンスや動作デザインから膨大なアイディアが編み出されており、すべてが健康や美のためのエクササイズに変換できます、特にBTS世代はその全盛期でした
ですから、必ずしもグループがもう歳だからとか老舗だからとか、関係ないのです！
KPOPは、ものすごい身体能力とセンスある制作陣のタッグによってここまで育まれてきた芸術です
KPOPパフォーマンスの魅力は、様々な伝統文化舞踊時に武術（そこは私の専門）も取り入れており
実は多様性が高いのです
よって身体能力アップ、表現芸術としても優れており、
アレンジ次第ではいくらでも無限にエクササイズになります
そして私も、今後も一生、KPOPの動作デザインに関わって行くつもりです
そんな魅力的なKPOP、ぜひエクササイズとしてトライしていきましょう
そして後半は太極拳。
両者を混合することはありませんが、両者の良いところをいかんなく取り入れて
飽きないレッスン、ダンサブルで楽しいレッスンを目指します💖
ぜひお待ちしてます
KPOPは健康への道
現代社会において、健康は何よりも大切です。私たちのレッスンは、身体の動きを通じて心と体のバランスを整え、健康な生活を送るための土台を築きます
太極拳は優れた身体健康武術ではありますが、伝統的なこの身体運動だけをしていると、気持ちも散漫になっていきます、本気の武術家はそれだけをやっていられるでしょうが、一般的にいうと、よほどのめり込んでいない限り、太極拳だけでも十分と飽きずに練習が続く人は稀です
そこでKPOPエクササイズを取り入れることで、改めてちがう方面から動くことの楽しさを再発見し、
毎日のストレスから解放され、ストレスを発散し、楽しく、リズミカルに、心身ともにリフレッシュしていきましょう
レッスンの流れ
1. ウォームアップ（30分）動きやすい服装に着替え、軽いストレッチで体をほぐします。質疑応答やリラックスタイムを取り入れ、安心してレッスンに臨めるようサポートします。
2. メインセッション（45〜60分）K-POPダンスや動作の要素を加えたリズミカルなストレッチや筋トレ、ボディワークエクササイズを行います。身体の動きを柔軟にしながら、続いて太極拳を行います。呼吸法や瞑想で心を落ち着かせる時間も取り入れクールタイムを取ります
3. クールダウン＆チェック（終了前に座学、5-10分）体験を振り返り、今後の練習の方向性を考えつつお茶タイム
サブスクリプション特典
サブスクリプションをご利用いただくことで、15%のディスカウントを受けることができ、お得にレッスンを続けることができます
継続的な運動がもたらす効果を実感し、健康的なライフスタイルを手に入れましょう
あなたの素晴らしさを引き出す身体、心、脳に良い影響を与えるこのレッスンで、あなたの内なる力を引き出し、もっと素晴らしい自分に出会いましょう
なかなか一度二度で効果は出てきません
最初は音楽に合わせて少し身体を動かすだけでも精一杯💦
だからこそ、サブスクリプションでお得に継続的持続的に練習を続けましょう
サブスクリプションチケットは他のレッスンにも使えますから、いつもにレッスンに正直飽きてしまったという時に一時的にスイッチしてこのレッスンを取ることも可能です💚
ダイナミズムとエンパワーメント〜
東アジア文化の交流としてのエクササイズレッスン
KPOPのダイナミズムを練習することで、よりアクティブに自信を持って自分を表現し主張できるようになります。またアクティブでクリエイティブに成長していけるでしょう。また太極拳はなんといっても健康第一、そしてこれも武術ですから、全身全霊を鍛え強く柔らかくしていくことは他のレッスンと同様です
あなたの健康がすべての基盤です。この現代において、健康は最も必要なもの💖
これを、楽しいKPOPと伝統の格式ある太極拳練習で実現していきましょう
このレッスンは世界でも唯一無二、
オリジナル、ユニーク、多種多様なエクササイズワークコンビネーションです
伝統的武術文化カンフーと
革新的現代文化KPOP
両方を楽しみながらあなたも健康で美しい心と体を手に入れましょう！
「風のように舞い、心を解放する新しいカンフー体験を、あなたの人生に！」—
風のように、舞い上がる心も体も自由に開く新しい自分、発見する旅健康と共に、美しく咲く🌼