空と風の龍③―“火・輝・龍”太極拳中級レッスン
～新たな自己を発見し、内なる力を開花させるユニークで奥深いレッスン～
太極拳は、単なる運動ではありません
それは、心と体を深くつなげ、エネルギーの流れを感じる方法であり、自己を極める道です
「空と風の龍③– “火・輝・龍”」は、太極拳中級者向けに特別に設計されたレッスンです
ここでは、さらに高度な技術と複雑なムーブメント、または簡潔なムーブメントではあるが、練習を必要とする奥深いカンフー式ボディエクササイズ・ボディトレーニング・ボディワークに挑戦し、
あなたの身体能力と精神力を新たなレベルへと引き上げます。太極拳の奥深さを追求し、自然の中で心身のバランスを整えるこのレッスンで、あなたの生命力とエネルギーを最大化しましょう！
レッスンの特長〜より複雑で多様なムーブメント
中級レベルに進むと、動きに求められる精度と深さが増します。前回のレベルでは学びきれなかった多様なムーブメントが登場し、身体の様々な部分に働きかけ、心はより広く深い癒しと開放、身体はより体を自在に動かす力を身につけることができます
火のようにエネルギッシュで力強い動き
輝くような優雅で美しいラインを描く動き
龍のようにしなやかでダイナミックな動き
螺旋、８の字、氣を磨き上げる動き
伝統武術とアジアン舞踊の手先足先の細かい動き
より長い多様な套路
推手
太極拳バランススティックによる姿勢改善、心身開放改善
これらを通じて、太極拳の動きの精度が高まり、心身の調和を深めていきます
アジア武術舞踊の要素を取り入れたオリジナルエクササイズ&ボディワーク
「空と風の龍③」では、伝統的な太極拳に加えて、伝統的なアジア武術舞踊の多彩な要素を取り入れています
楽しみながらアジア伝統文化に触れ、かつ心身のさらなる健康を磨き上げます
またそこでカンフーや気功、内功といった武術的な技法をより新しく学びながら、太極拳の深層に触れていきます。これにより、単なる動きの習得にとどまらず、力強さ、バランス、集中力を身につけることができるのです
自然の中でのレッスン
都市の喧騒から離れ、できるだけ自然の中でレッスンを行います
木々の間で風を感じ、陽の光を浴びながら行う太極拳、舞踊、アジア武術、トレーニング全ては、あなたのエネルギーを最大限に引き出します
自然の中で体と心をリセットし、より深いリラクゼーションと集中力を体感できることでしょう。
座学と練習会も充実
太極拳は、動きだけでなく、その背後にある哲学や原理を学ぶことが重要です。座学を通じて、太極拳の思想やエネルギーの流れを深く理解し、実践に生かします。また、定期的に練習会も行い、仲間と共に技を磨き合うことで、理解を深めます
唯一無二のオーダーメイドレッスン
参加者一人ひとりのペースや能力に合わせたオーダーメイド指導を行います。少人数制、セミパーソナル、またはマンツーマンで、個別のニーズに応じたレッスンを提供します。あなたのペースで進める自由スケジュール制なので、忙しい日常に合わせてレッスンを受けることができます
太極拳キラリ上級クラス〜期待できる効果と効能
身体的な効果
柔軟性と筋力の向上：複雑で高度な動きを繰り返すことで、柔軟性が高まり、全身の筋力が強化されます
バランス感覚の向上：太極拳のゆったりとした動きの中で、体のバランス感覚が研ぎ澄まされます
エネルギーの活性化：ムーブメントに合わせて「氣」を感じることで、体内のエネルギーが活性化し、日常の疲れやストレスが解消されます
精神的な効果
集中力と精神力の向上：動きの中で心を集中させることで、精神力が鍛えられ、日常生活にも集中力が活かされます
ストレス解消と心の安定：自然の中でのレッスンは、ストレスの解消に効果的で、心の平穏を取り戻します
自己認識と内的な成長：太極拳を通じて、自分自身を深く知り、内面の成長を実感できます
エネルギー的な効果
生命力の向上：エネルギーの流れを意識的に調整することで、生命力が高まり、日々の活力が増します
身体と心の調和：太極拳の動きが、身体と心を一体化させ、調和の取れた状態を実現します
創造性の開花：体と心が調和することで、創造力が開花し、仕事や日常生活にも良い影響を与えます
「この音に乗って走るんだ
我らが生きるために必死に
諦めない心、胸に抱いて
今すぐにでも立ち上がれ」
（『ON』）BTS
レッスン詳細
日時：自由スケジュール制（お客様の都合に合わせて調整可能）
料金：5,500円（レッスン代）+ 800円（場所代）
場所：自然の中でのレッスン（詳細はお問い合わせください）
参加人数：少人数制またはマンツーマン
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
お申し込み・お問い合わせ
この特別なレッスンは、常に定員に限りがありますので、お早めにご予約ください。詳細については、公式ウェブサイトまたはお電話でお気軽にお問い合わせください
まずは楽楽カンフーシリーズもしくは「空と風の龍①②③」の太極拳・カンフーレッスンで、あなたの内なるエネルギーを解放してから、さらなる自己成長を体験してください