パーソナルトレーニングジムって本当に必要？ もっとやさしくて価値あるジムに進化を望みます
パーソナルトレーニングジムって、最初は「これで理想の体になれる！」と期待して通うもの。でも、実際に行ってみると 「あれ？なんか違う…？」 って思う人も多いんじゃないかな。
今回は 「パーソナルトレーニングジムのリアル」 を深掘りしていこう。
先にも書いた通り、私は本当に通うところを探して30ほども体験に行きました
そのうち、レッスンを受けていたところもある
その経験から思うことをベースに書いています
パーソナルトレーニングジム、超マンネリ状態・・・
「パーソナルだからこそ特別なトレーニングができる！」と期待したのに、毎回 同じメニュー、同じ流れ、同じ会話。
- 最初に軽くストレッチ
- マシンやダンベルで筋トレ
- ちょっとしたアドバイス
- 「じゃあ次回も頑張りましょう！」
これの繰り返し。新鮮味がないし、ただ黙々とやるだけだから 正直つまらない。
→ もっと創造性のあるトレーニングが必要！
トレーナーの知識・経験はどうなのか？
トレーナーって 「資格」よりも「実績と経験」 が大事。でも、今のパーソナルジムって 研修を受けただけの人が多い。
- 研修数週間で「プロトレーナー」
- でも指導経験ほぼゼロ
- 自分のトレーニングすら未熟
つまり、「知識はあるけど実際の指導力がない」 という状態。これは クライアント側にとってかなり危険 だよね。
やめる一番の理由：正直、心身健康・ボディ作りなどへの効果がない
結局、多くの人が 「効果がない」 と思って辞める。
- 「なんか変わってる気がしない…」
- 「アドバイスがありきたりで具体的じゃない」
- 「トレーナーが自分の体や生活に合った指導をしてくれない」
だから 「やる意味あるの？」 って疑問が生まれる。
実際のトレーニング時間は？
1時間のセッションでも、実際に動いてる時間は 30分以下 だったりする。
- 最初のカウンセリング
- 休憩＆雑談
- トレーナーの営業トーク
- ちょっとしたストレッチ
結果、トレーニング時間は短くて 「これならYouTubeでよくない？」 って思ってしまう。
実際のジムの雰囲気は？
パーソナルって「1対1」だからこそ、 ジムがめちゃくちゃ静か。
- 他の人の頑張る姿が見えない
- 活気がないからモチベーションが上がらない
- シンプルに「寂しい」
ジムって 「みんなが頑張ってるから自分も頑張ろう！」 ってなるもの。パーソナルは その刺激がないのが難点。
実際にあった自分の怪我、なぜ？
経験の浅いトレーナーほど、「無理な負荷」 をかけがち。
- 「もっといけますよ！」→ 怪我
- 「フォームはあとで修正しましょう！」→ 間違った動きで関節痛
- 「痛みは成長の証です！」→ いや、それただの炎症
パーソナルトレーナーは、もっと 「個人に合わせた指導」 を徹底すべき。
パーソナルトレーニングジムの「ホストクラブ化」の現実
最近、トレーナー採用の基準が 「指導力」よりも「見た目」 に寄ってることが多い。
- 若いイケメン or 美ボディの女性
- SNS映えするトレーナーばかり
- でも指導経験は浅い
これってもはや「ジム」というより 「ホストクラブ化」 してるんじゃ…？
ライン加入は半強制的がもはや当たり前化してる
ジムに行く前に 「LINE登録必須」 と言われることも。
- 「無料体験にはLINE登録が必要です」
- 「登録しないとスケジュールが見れません」
これ、よく考えたら 「自由じゃなくない？」。
競争激化！ノルマに苦しんでいるトレーナーたち
パーソナルジムが増えすぎて、トレーナーの営業ノルマ もヤバいことに。
- 月●人の新規契約を取らないとクビ
- 追加オプション（サプリ、プロテイン）を売らないと評価が下がる
- お客さんより 自分の数字が最優先
これじゃあ、まともな指導ができるはずがない…。
やめる人々 ―「他にも方法あるのでは？」と気づく
- 1回1万円 以上が普通
- 月額だと10万近く かかることも
- でも「効果がない」「飽きる」「続かない」
こうなると「他の方法を探そう」ってなるよね。
どのジムも個性の限界
どのジムもこんな感じじゃない？
- 黒のTシャツ＋短パン＋スニーカー
- スタイリッシュな内装（でもどこも似てる）
- 「ウチは他とは違う！」と言いながら、やってることはほぼ同じ
これじゃあ 「どこを選んでも一緒」 って思われても仕方ないよね。
これからの時代、本当に価値のあるジムを！
パーソナルトレーニングが悪いわけじゃない。でも、今のままじゃ 「ただの高い筋トレ空間」 で終わってしまう。
これからのジムに必要なもの！
✅ 体だけでなく、心のケアもできる場所
✅ 筋肉だけでなく「健康維持」が目的のトレーニング
✅ 経験豊富なトレーナーが指導するジム
✅ コミュニティとしての楽しさがある空間
パーソナルジムがもっと進化すれば、 本当に価値のある場所 になるはず！
これからのジム業界、もっと良くなってほしい！
